UMENIE SPÁNKU

Ako sme sa už zmienili, výber postele a ďalšieho nábytku do spálne je len začiatkom procesu, na konci ktorého je zdravý spánok, po ktorom sa budeme každé ráno cítiť dokonale odpočinutí a pripravení na nový deň. Väčšina z nás sa spočiatku zameria na lôžko. Riešime, či vybrať posteľ drevenú, kovovú, čalúnenú... Z hľadiska kvality spánku však nehrá materiál takmer žiadnu rolu, rovnako ako dizajn je len otázkou osobného vkusu. Chvíľa pravdy prichádza s výberom roštu a matraca. Jedinou výnimkou sú tzv. boxspring postele. V tom prípade hľadanie odpadá, pretože oboje - rošt i matrac - sú zakomponované do konštrukcie lôžka. Jeho súčasťou je pružinový box so zabudovaným roštom, voľne položené matrace s voliteľnou tvrdosťou v strednej časti a horný „topper“ s vynikajúcimi ortopedickými vlastnosťami. Okrem výrazného dizajnu, dokonalého pohodlia, stability a pocitu bezpečia je ďalšou výhodou výška týchto špeciálnych postelí, ktorá zjednodušuje líhanie i vstávanie. ASKO - NÁBYTOK ponúka niekoľko typov. Jeden z našich českých dodávateľov dokonca patrí medzi najväčších európskych výrobcov boxspring postelí, ktoré vynikajú luxusným materiálom i špičkovým spracovaním.

V znamení mandaly: posteľná bielizeň s upokojujúcim vzorom pripomínajúcim mandaly, dekoratívne vankúše Maria, stolík Oslo z masívneho dubového dreva, stolná lampa Ping

Komu tieto „koráby spánku“ z akéhokoľvek dôvodu nevyhovujú, môže si vybrať zo širokej ponuky postelí vrátane tých, ktoré sa dajú naplánovať do posledného detailu. Vtedy je výber matraca a roštu naozaj dôležitým krokom. Práve títo dvaja skrytí pomocníci poskytujú telu počas spánku oporu a práve na nich najviac záleží, aký bude stav nášho chrbta, chrbtice a svalov po prebudení. Určite by sme našli postele, kde rošt nahrádza pevná drevená doska, ktorá však nie je ideálnym riešením z ortopedického ani hygienického hľadiska, pretože posteľ ani matrac „nedýchajú“. U roštu tento problém samozrejme odpadá, aj keď je len latkový. Najlepším riešením je jednoznačne pružný lamelový rošt, ktorý udržuje chrbticu v prirodzenej polohe a poskytuje jej oporu v namáhaných oblastiach. Kedysi luxusný, dnes už relatívne obvyklý variant je polohovací rošt, ktorý je možné nastaviť manuálne alebo elektronicky. Pokiaľ ide o matrac, skutočne sa nevyplatí robiť kompromisy. Práve na ňom najviac záleží, ako sa vyspíme. Zatiaľ čo kvalitný matrac dokáže „zachrániť“ horšiu posteľ alebo rošt, naopak to nefunguje nikdy. Výber roštu je relatívne jednoduchý, nie je veľa možností. Hľadanie správneho matraca môže trvať celé týždne. Väčšina predajcov ponúka možnosť „natiahnuť sa“ priamo v obchode a vyskúšať si, ako sa na matraci leží. Nevyužiť takú príležitosť by bol priamo hriech! Základnou úlohou matraca je dokonalá opora pre chrbticu v akejkoľvek polohe. Dôležitý je nielen osobný pocit pohodlia, ale aj zdravotný stav a hmotnosť spáča. Nevhodne zvolený matrac môže byť príčinou dlhodobých problémov a bolestí nielen chrbtice. K príjemnému pocitu prispieva i priedušnosť a termoregulačné vlastnosti. Vyberať môžeme z penových, latexových a pružinových matracov. Každá kategória má svoje výhody i drobné nevýhody, má svojich zapálených obhajcov i odporcov. Dobrou správou je, že v ASKO - NÁBYTOK nájde správny matrac skutočne každý, stačí sa poradiť s našimi špecialistami.

Nie je kvet ako kvet: posteľná bielizeň Elisabeth s veľkými kvetmi, dekoračný vankúš Atmos, stolík Porto, stolná lampa Meike, posteľná bielizeň s drobným vzorom lúčnych kvetov, trávy a motýľov Esme, stolík Mercury

Okrem postele ovplyvňuje prvý dojem zo spálne aj posteľná bielizeň. Ako pripomína interiérová dizajnérka Jana Vařechová Holoubková, výber materiálu, farby a vzorov by mal byť v súlade s celkovým štýlom spálne. Bavlna a flanel sú hrejivejšie, ľan dobre odvádza vlhkosť, ale menej hreje, pocitovo najviac chladí saténová posteľná bielizeň. Na fotografie pre tento príspevok vybrala Jana osem očarujúcich vzorov z rôznych materiálov z butiku ASKO - NÁBYTOK. Nechajte sa inšpirovať!

O správnom osvetlení nielen do spálne sa dočítate v článku Chvála dobrého svetla. Len pripomenieme, že tlmené osvetlenie bez modrej zložky spektra narúšajúcej tvorbu melatonínu nás dokonale pripraví na spánok. Jana Vařechová Holoubková pridáva zaujímavý postreh: „V spálni si ako v jedinej miestnosti môžeme dovoliť centrálne svetlo, ktoré má nepríliš vysokú svietivosť, ale o to zaujímavejší dizajn. Často sa naň budeme pozerať zdola."

Na škótskom hrade: hrejivá posteľná bielizeň Biber, dekoračné vankúše Christene, hebká deka Viktoria

Závesy sú tiež dôležitým doplnkom v spálni. Tie, ktoré prepúšťajú svetlo, dodajú miestnosti hĺbku a atmosféru, zatiaľ čo zatemňovacie závesy vám pomôžu dobre sa vyspať. Zatemňovacie závesy môžu mať akúkoľvek farbu, ktorá ladí s interiérom, pretože strana so záterom neprepúšťa svetlo. Pri závesoch z presvitajúcej látky hrá farba úlohu v tom, že čím sú svetlejšie a tenšie, tým viac svetla prepúšťajú dovnútra i von. "Ak chcete mať v spálni príjemné šero, vyberte si závesy zo svetlej a hrubej látky, alebo tenšej a tmavej," radí Jana. Obľúbené žalúzie sú problematické v tom, že ak ich stiahnete cez celé okno, zhorší sa cirkulácia vzduchu v miestnosti. Jana rada volí kombináciu látkových rímskych alebo klasických roliet so závesmi na stranách. Takto je okno vhodne "oblečené". Rolety sa vyrábajú z mnohých materiálov s rôznou priepustnosťou svetla.

Dve tváre šedej: „zimná“ posteľná bielizeň Elias z príjemného materiálu, dekoračné vankúše Mountains, Cushion, stolík Celestin, lampa Martin, posteľná bielizeň Tori s jemným prírodným motívom, stolík Liam, lampa Calimero